Wie läuft das Ernährungscoaching ab? Zunächst machen wir eine Bestandsaufnahme anhand deiner Essgewohnheiten und betrachten dabei, welche Ziele du verfolgst, vielleicht auch in Kombination mit sportlicher Betätigung.
Bewusst zu essen bedeutet nicht gleichzeitig, auf alles Leckere verzichten zu müssen. Gemeinsam erstellen wir einen Ernährungsplan, welchen du nicht nur im Alltag gut umsetzen kannst, sondern der dich auch im Hinblick auf deine individuellen Ziele unterstützt, z.B. die Reduzierung von Gewicht oder den Muskelaufbau.
Unsere Empfehlung: Kombiniere das Ernährungscoaching mit Personaltraining, so können wir regelmäßig deinen Fortschritt überprüfen und Anpassungen vornehmen, damit du dich im Laufe der Zeit fit, vital und voller Energie fühlst.